綺麗な人は綺麗に歩く

こんにちは。本日も女性スタッフのブログを紹介します。
美しさというのは本当に積み重ねと感じます。

顎の使い方、片方で噛み続けることによって
顔がいがんできたり、姿勢によって腰を曲げたり
することで歪みが生じたりと、エステに行くことよりも
日々積み重ねることに対して癖をつけた方が、無意識になりたい自分へ届くようです。

歩き方が悪いと、脚が太くなったりヒップの形崩れの原因になることも。
逆に正しい歩き方をしていれば、脚はほっそり、ヒップもキュッと引き締まってきます。
慣れるまでは、一歩一歩確認しながらゆっくり歩いて。


1、歩幅を広めにとってかかとから着地
2、内側重心になるよう親指を意識して着地
3、つま先に体重をかけ、地面を力強くける
4、踏み出した足は太ももを高く上げる。



ちょっとした意識で毎日が楽しくなるのではないでしょうか。
ぜひお試しください。



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